在Windows 7系统中设置屏保（屏幕保护程序）的步骤如下：

1. 打开电脑，在桌面空白处点击右键，选择“个性化”。

2. 在新弹出的窗口的右下角处有一个“屏幕保护程序”的选项，点击该选项。

3. 在新弹出的窗口中选择想要的屏保类型。有气泡、三维文字等选项。例如选择“三维文字”。如果想使用自己存在的视频作为屏保，请选择“多媒体内容”。注意选择后可能需提前设置好播放的视频路径。设置好屏保动画之后，还可以设置等待时间以及是否使用密码保护等选项。完成设置后，点击应用并确定保存设置。当计算机在一定时间内没有进行操作时，就会自动进入设置的屏保界面。

请注意，不同版本的Windows系统操作可能存在差异，建议按照实际情况进行操作。

win7屏保设置

要在Windows 7上设置屏保（屏幕保护程序），请按照以下步骤操作：

1. 打开“开始”菜单，选择“控制面板”。

2. 在控制面板中，点击“外观和个性化”。

3. 在新页面中找到并点击“个性化”。

4. 在个性化设置页面的左侧栏中，选择“屏幕保护程序”。

5. 在屏幕保护程序设置页面，可以看到各种预设的屏保程序和设置选项。选择你想要的屏保程序。

6. 选择屏保程序后，可以根据需要对它的设置进行调整。例如，有些屏保程序允许你设置密码保护、更改显示效果等。

7. 调整完成后，点击“应用”查看效果，如果需要的话，点击“确定”保存设置。

请注意，屏幕保护程序主要是为了在一段时间内没有使用计算机时保护显示器。它不会永久关闭显示器或使计算机进入休眠模式。如果需要调整这些设置，可以在屏保设置页面的其他选项中找到相关选项进行调整。以上步骤可能因电脑系统语言版本的不同有所差异，如有疑问请参考相关说明或手册进行操作。