苹果6刷机教程可以分为几个步骤，以下是详细的操作流程：

一、准备工作

在开始刷机之前，需要确保有苹果6手机的配套数据线、电脑（Windows或Mac均可）、下载好对应手机型号的iOS固件（可以在官方渠道下载）。

二、进入恢复模式

1. 将手机与电脑连接，并按下手机的音量和电源键，直到出现苹果的Logo标志后松开电源键，继续按着音量键，直到进入恢复模式（黑屏状态）。

2. 电脑会识别到一个处于恢复模式的iPhone设备。

三、开始刷机

1. 打开iTunes软件，并在软件识别iPhone设备后，点击“更新”或“恢复”选项。

2. 点击“恢复”后选择下载好的iOS固件，并再次点击“恢复”。在此过程中，电脑会自动下载固件进行系统刷机。注意确保电脑电量充足和网络稳定，防止刷机过程中出现问题。如果iTunes无法找到恢复选项，也可以尝试使用第三方工具如爱思等进行刷机。但请注意风险，使用第三方工具需谨慎。

四、等待完成

在固件下载和刷机过程中，请勿断开连接或进行其他操作。等待进度条完成后，手机会重启并进入激活状态。根据向导进行激活操作后，即可完成整个刷机过程。至此，苹果6的刷机教程就完成了。如果遇到任何问题，建议寻求专业人士的帮助。刷机有风险，操作需谨慎。