如果您已从U盘中删除了文件并希望恢复它们，可以尝试以下方法来恢复：

方法一：撤销操作恢复误删除的文件。通常电脑误删除的文件可以借助“Ctrl+Z”快捷键进行撤销，或者是直接使用鼠标右击选择误删除的文件进行恢复。但是此方法只适用于刚删除文件的情况下使用。当发现误删除文件后请尽快操作，避免操作其他删除文件或者进行其他工作，造成文件覆盖而影响恢复成功率。一旦误删除文件超过了恢复时限，此方法可能无法恢复文件。此时可以尝试以下方法二。

方法二：使用数据恢复软件找回误删除的文件。如果删除时间较长或操作频繁且没有备份文件数据的情况下，可以采用专业的数据恢复软件进行数据恢复操作。可以找回因各种原因删除的文件和清空回收站的文件等。请注意在操作过程中选择正确的数据恢复选项，并勾选误删除的文件进行扫描和恢复。在此过程中不要将需要恢复的文件保存在原位置或写入新的文件以防止覆盖造成的数据损失或恢复失败。具体的操作步骤可以根据数据恢复软件的提示进行操作。同时请注意，使用数据恢复软件可能存在无法完全恢复的风险，建议定期进行数据备份以避免不必要的损失。如果上述两种方法均无法成功恢复文件，那么可能无法再次找回这些已删除的文件了。因此为了避免此类情况的发生，请务必谨慎操作并定期进行数据备份以防意外损失的发生。在进行任何形式的文件恢复操作时请遵循最佳实践并确保操作安全以避免造成更多的损失和风险。如果操作比较复杂或者有更多的问题请寻找专业人士支持获取解决方案等，可求助相关专业技术人员和相关专业领域的机构等来提供更具体细致的指导和支持以解决你遇到的问题。

恢复从u盘删除的文件

如果你从U盘中删除了文件并希望恢复它们，可以尝试以下方法来找回这些文件：

1. 使用Windows系统的回收站恢复功能：当文件被删除时，它们通常会被移至回收站。你可以打开回收站，找到被删除的文件并还原它们。这是恢复误删除文件的最简单方法。

请注意，此方法仅适用于你在删除文件后没有清空回收站的情况。如果回收站已被清空，此方法可能无法恢复文件。

2. 使用专业的数据恢复软件：如果回收站中没有找到你需要的文件，你可以尝试使用专业的数据恢复软件来找回它们。这些软件可以扫描U盘并尝试恢复被删除的文件。一些常见的免费数据恢复软件包括EaseUS Data Recovery、Stellar Data Recovery等。请确保选择适合的软件并按照其说明进行操作。请注意，数据恢复软件并不能保证一定能找回所有文件，且效果取决于多种因素，如文件类型、删除时间等。

请注意，在进行数据恢复时，避免在U盘上进行其他操作，以免覆盖已删除的文件并增加恢复难度。此外，为了确保数据的安全性和完整性，建议定期备份重要文件以避免数据丢失的风险。如果你不熟悉数据恢复操作或无法自行恢复文件，建议寻求专业人士的帮助。