网络热词和口头语随着时间和潮流不断变化。以下是一些近期的网络热词口头语：

1. 芭比Q：表示事情很糟糕，常用于遭受挫折或失败的场合。

2. YYDS：意思是“永远的神”，用来表达赞美和钦佩。

3. 破防了：在情感上受到极大触动或伤害，常用来形容感动、心酸等情绪。

4. 内卷：形容一种激烈的内部竞争状态，常用于形容社会现象或工作环境。

5. 社死：在公共场合做出尴尬的事情，导致社交上无法继续面对他人。常用于形容尴尬的经历或场合。

6. 躺平：放弃奋斗和努力，选择放松和平静的生活方式。常用于表达一种生活态度和价值观。

7. 干饭人：专注于吃饭的人，常用于表达吃饭时的专注和热情。有时也用来形容热衷于某项活动的人。

8. 人类高质量男性/男性高质量行为：用来形容非常优秀或出色的男性行为或表现。

9. 绝绝子：表示某事物非常出色或令人惊叹。

10. 冤种（大冤种）：形容自己受到了委屈或遭遇了不幸的事情，像背负了一个冤枉的罪名一样。常用来形容在某方面投入很多却没有得到应有回报的情况。比如购买不值得的商品或服务时，可能会觉得自己成为了“冤种”。

这些网络热词和口头语在不同的语境下有不同的含义和用法，建议结合具体语境进行理解和使用。此外，网络热词的变化非常快，建议关注最新的网络流行语以获取最新的词汇。