在线使用 360 网速测试器进行网络速度测试非常简单。以下是基本步骤：

1. 打开浏览器，访问一个可信赖的在线测速网站。有许多网站提供网络速度测试功能，包括 360 安全浏览器自带的测速工具或其他第三方测速网站。

2. 在测速网站上，点击“开始测试”或类似的按钮以启动测试。

3. 测试程序将自动检测您的下载速度和上传速度。这通常需要几秒钟到几分钟的时间，取决于您的网络速度和服务器性能。

4. 测试完成后，您将看到关于网络速度（包括下载速度和上传速度）的详细报告。这些信息可以帮助您了解当前的网络性能。

请注意，网络速度可能会受到许多因素的影响，包括网络拥塞、服务器性能、设备性能等。因此，使用在线测速工具获得的结果可能只是一个近似值。如果您对网络性能有持续的疑问或需要更详细的诊断，建议联系您的网络服务提供商或寻求专业的技术支持。