关于解决4G网络延迟高的问题，您可以尝试以下几种方法：

1. 检查信号强度：确保您的设备处于良好的信号接收范围内。如果信号较弱，可能会导致网络延迟。尝试移动到更接近基站的位置，或检查室内信号是否受到阻挡（如墙壁、建筑物等）。

2. 网络拥塞：在某些高峰时段，网络可能会因为过多的用户连接而变得拥堵。尝试在非高峰时段使用网络，或减少同时连接的设备数量，以减轻网络拥堵问题。

3. 设备性能：确保您的设备性能良好，没有遭受病毒或恶意软件的攻击，因为这可能会影响网络连接的稳定性。同时，更新设备的操作系统和应用程序到最新版本，以确保获得最佳的的网络性能。

4. 网络优化：检查您的网络设置，确保启用了网络优化功能。一些设备允许您对网络连接进行优化设置，以提高网络连接速度和稳定性。

5. 运营商问题：如果以上方法都无法解决问题，可能是运营商的问题。联系您的运营商并报告问题，他们可能会进行检查并提供解决方案。您也可以考虑升级到更高级的网络服务或尝试更换运营商。

6. 使用加速工具：部分手机加速软件宣称可以优化网络连接，降低延迟。请根据您的需求选择合适的工具进行尝试。但请注意选择可信赖的软件，避免安全风险。

请注意，以上方法可能因不同的情况和环境而异，您可以根据实际情况尝试多种方法以找到最适合的解决方案。