AE特效Element下载通常指的是从网上下载Adobe After Effects特效预设文件（也称为Element文件）。这些预设文件包含了各种动画效果、过渡效果、光效等，用于提高你的视频作品质量和视觉冲击力。要安全地下载AE特效元素文件，可以按照以下步骤操作：

1. 确定需要的效果类型和名称。在网上搜索特定的AE特效Element，可以找到相关的下载网站或论坛。建议优先选择知名的素材网站或官方渠道进行下载。

2. 访问网站或论坛。确保选择的网站安全可靠，可以通过查看网站的信誉和用户评价来做出判断。同时，注意保护个人信息和网络安全。

3. 浏览并选择合适的特效文件。在网站上找到特效Element后，仔细阅读相关说明和评论，确保文件适合你的项目和需求。

4. 下载文件。点击下载链接并按照提示完成下载过程。确保选择保存文件的路径和文件名方便查找和使用。同时，注意检查文件的完整性和安全性，避免下载到恶意软件或病毒。

请注意，下载和使用AE特效Element时应遵守版权和授权规定。许多特效文件可能受到版权保护，确保你有权使用这些特效文件，避免侵犯版权和法律责任。同时，对于不熟悉的内容和技术建议请教专业人士，确保正确安装和使用特效文件，达到最佳效果。