CPU的主频对于不同的用途和性能需求来说，有其优点和缺点。因此，无法简单地说主频高好还是低好。以下是关于CPU主频的一些信息：

主频是CPU性能的一个重要参数，理论上来说主频越高，运算速度越快。对于一些需要高运算速度的应用场景，如科学计算、游戏等，高主频的CPU可以提供更好的性能表现。然而，对于一些日常使用或者对性能要求不高的场景，主频较低但能效比高的CPU更为合适。此外，现代CPU的睿频技术可以自动调整频率以平衡性能和功耗。如果高性能的需求只是在特定的任务期间短暂存在，而在大部分时间不需要非常高的主频，那么低主频的CPU可能会更为节能且耐用。同时，超频也是一个常见的做法，可以让CPU在需要时达到更高的频率。不过超频可能会对CPU的寿命和稳定性产生影响，所以使用时要谨慎。

总的来说，选择CPU的主频需要根据具体的应用场景和需求来决定。如果只是日常使用或者对性能要求不高的任务，能效比更高的CPU可能是更好的选择。如果有更高的性能需求或者特定应用的需求需要高主频，则需要选择合适的CPU以满足需求。另外需要注意合理设定和管理主频以确保计算机系统的稳定和性能稳定释放。