在Excel中设置自动时间，通常意味着你想让Excel自动更新单元格中的时间。这可以通过多种方式实现，具体取决于你的需求。以下是几种常见的方法：

方法一：使用NOW函数自动更新时间

1. 打开Excel工作簿。

2. 点击你想要设置自动更新时间的单元格。

3. 在单元格中输入“=NOW()”。NOW函数会返回当前日期和时间。当你保存并重新打开工作簿时，时间会更新。

方法二：使用函数与特定事件同步时间

如果你想要在某个特定事件（如编辑单元格或输入特定条件）发生时自动更新时间，你可以使用Excel的其他函数（如IF函数）结合NOW函数来实现。例如，你可以设置一个IF函数来检测某个条件，并在该条件满足时更新时间。

方法三：设置时间戳自动更新策略

如果你想要跟踪特定单元格的更改并自动记录时间戳，你可以使用Excel的“数据验证”功能来创建一个下拉列表，其中包含特定的时间选项。每当选择新的时间选项时，都会在另一个单元格中自动记录时间戳。这需要一些额外的设置和公式来实现。

请注意，这些方法中的某些可能需要你有一定的Excel函数知识或一些特定的操作习惯。根据你的需求选择最合适的方法。此外，请注意保存你的工作簿，以确保所有更改都被正确保存。如果你使用的是Excel的在线版本（如Office 365），可能需要考虑同步设置以确保所有设备上的数据同步更新。