将iOS 13降级到iOS 12需要一些步骤，但请注意，这个过程可能会有些复杂并且存在风险。在尝试降级之前，请确保已经备份了所有重要数据，以防丢失。以下是降级的一般步骤：

1. 备份数据：使用iTunes、iCloud或第三方软件（如爱思）备份设备上的所有数据。

2. 准备降级所需的文件：下载对应设备型号的iOS 12固件文件（.ipsw格式）。可以从官方或其他可靠来源下载。

3. 使用iTunes或第三方工具进入恢复模式：将设备连接到电脑，并遵循相关指南进入恢复模式。

4. 开始降级：在iTunes中选择“恢复iPhone”选项，然后选择之前下载的iOS 12固件文件。

5. 等待过程完成：这可能需要一些时间，具体取决于设备的性能和固件的大小。

6. 激活设备：完成恢复后，按照屏幕上的指示激活设备。

以上步骤只是基本的指南，实际操作中可能会遇到更多的问题和困难。为了确保降级的成功和避免数据丢失，建议寻求专业人士的帮助或在官方渠道进行降级。此外，苹果官方通常关闭旧版本系统的验证，所以降级可能存在一定的困难。如果降级不成功或遇到其他问题，建议寻求专业的技术支持。