清理iPhone的垃圾可以通过多种方法，包括删除不必要的应用、清理浏览器缓存和历史记录、清理应用缓存和使用专业的清理软件等。以下是一些具体步骤：

1. 删除不必要的应用：前往“设置”，找到不常使用的应用列表并卸载。定期清理不常用的应用可以释放存储空间。

2. 清理浏览器缓存和历史记录：对于经常使用的浏览器如Safari，可以前往“设置”-“Safari”-点击“清除历史记录与网站数据”进行清理。这不仅可以节省存储空间，还可以提高浏览速度。使用第三方浏览器时操作类似。

3. 清理应用缓存：某些应用会缓存大量数据以加快运行速度。这些缓存可以手动清理。前往“设置”-选择相应的应用如微信或微博等，点击进入详情界面，找到并删除缓存。每个应用都有相应的清理选项，可以根据自己的需求进行清理。

4. 使用专业的清理软件：如腾讯手机管家等，这些软件能帮助你全面扫描并清理手机上的各种垃圾。这类软件能深入扫描系统的底层文件和存储的文档，查找无用的缓存文件并进行清理。使用时请确保从官方渠道下载并安装信任的应用。

5. 照片和视频的清理：照片和视频是占用存储空间的大头。可以在相册应用中筛选出不需要的照片和视频进行删除，或者使用专业的图片和视频管理工具进行清理。

6. 禁用某些应用的自动下载功能：一些应用会自动下载更新或推送内容到设备上，这也会占用存储空间。可以在应用的设置中找到这些选项并关闭它们。

请注意，定期清理垃圾和缓存可以帮助保持设备的最佳性能，同时避免存储空间不足的问题。同时，清理之前请确认文件的用处和重要性，以免误删重要数据。