使用QQ同步助手导入通讯录的步骤如下：

1. 打开手机上的QQ同步助手，点击“开始使用”。

2. 登录账号（可以是QQ账号或者微信账号）。

3. 在页面中找到并点击“通讯录”选项。

4. 进入通讯录页面，选择“更多操作”，然后点击“导入联系人”。在此页面可以根据自身需求选择导入的方式。如果手机里有vcf格式的文件，可以选择从SIM卡或存储设备导入。如果想从其他渠道导入，例如微信或者邮箱等，则直接选择相应的选项。比如微信导入通讯录的步骤如下：打开微信授权界面选择QQ同步助手请求获取的权限，点击微信通讯录同步旁边的箭头进行授权操作。登录微信通讯录同步功能页面后点击微信加密联系人信息点击恢复等。成功后即可完成导入通讯录到QQ同步助手的过程。同时也可以使用SIM卡导入手机联系人的方式导入通讯录。此外也可以通过QQ邮箱客户端和手机网盘客户端下载vcf文件，在QQ同步助手中点击文件导入通讯录的选项进行批量导入。根据以上步骤操作完成后，通讯录就成功导入到QQ同步助手中了。如果遇到问题可以联系QQ客服解决。