如果你在使用 Switch 下载游戏或应用程序时遇到速度慢的问题，可以尝试以下几个解决方案：

1. 检查网络连接：确保你的 Switch 连接到了稳定的网络。如果你使用的是 Wi-Fi 连接，尝试靠近路由器以获取更好的信号。

2. 重启路由器：有时候，路由器可能会出现问题，导致下载速度慢。尝试重启路由器，看看问题是否得到解决。

3. 使用有线连接：如果你的 Switch 支持使用有线连接，尝试使用以太网电缆连接到路由器，这通常比 Wi-Fi 连接更稳定，速度更快。

4. 更改 DNS 设置：尝试更改 Switch 的 DNS 设置，以提高下载速度。你可以尝试使用 Google DNS（8.8.8.8 和 8.8.4.4）或其他公共 DNS 服务器。

5. 避开下载高峰期：如果你在高峰时段（例如晚上或周末）下载游戏或应用程序，可能会遇到速度较慢的情况。尝试在非高峰时段进行下载。

6. 更新 Switch 系统和软件：确保你的 Switch 系统和应用程序都是最新版本。有时候，更新可以修复网络问题并提高下载速度。

7. 联系网络服务提供商：如果上述方法都无法解决问题，可能是你的网络服务提供商的问题。联系他们并询问是否有任何已知的网络问题或限制。

请注意，下载速度也可能受到你所在地区的网络带宽和服务器速度的影响。如果问题仍然存在，可能需要考虑其他因素或联系 Nintendo 支持团队获取更多帮助。