使用U盘安装Win7系统是一个相对简单的过程，但需要一些基本的计算机知识和操作技能。以下是详细的步骤：

1. 准备工具与资源：

* 一个容量足够的U盘（通常建议8GB以上）。

* 下载Win7的ISO镜像文件。确保下载的是正版或者合法的镜像，避免使用非法或不可靠的来源。

* 一台可以正常运行Windows系统的电脑，用于制作启动U盘。

* 制作启动U盘的工具，如Rufus等。

2. 制作启动U盘：

* 插入U盘并打开制作启动U盘的工具。

* 在工具中选择下载的Win7 ISO文件。

* 选择要写入的U盘，并设置相关参数。

* 开始制作启动U盘，等待过程完成。制作过程中请不要拔出U盘。

3. 准备工作：

* 确保电脑中所有重要数据已备份，因为安装系统可能会清空硬盘数据。

* 了解电脑的硬件配置，确保Win7系统与硬件兼容。

* 关闭电脑中的杀毒软件和安全防护软件，避免在安装过程中产生干扰。

4. 安装Win7系统：

* 将制作好的启动U盘插入需要安装Win7的电脑。

* 重启电脑并进入BIOS设置，选择从U盘启动。

* 根据屏幕提示进行Win7系统的安装。这包括选择安装位置、格式化硬盘等步骤。请注意在格式化前备份重要数据。

* 完成安装后，按照提示进行后续设置，如选择地区、网络等。

5. 安装驱动和常用软件：

* 安装系统后，可能需要安装相应的硬件驱动，如显卡驱动、声卡驱动等。

* 根据需要安装常用软件，如浏览器、办公软件等。

6. 测试与调整：

* 完成驱动和软件的安装后，进行系统测试，确保各项功能正常运行。

* 根据个人喜好，调整系统设置。

请注意，不同电脑的品牌和型号可能在BIOS设置上有所不同，确保你了解你的电脑如何进入BIOS并设置从U盘启动。另外，此过程存在一定风险，如果不确定如何操作或有疑问，建议咨询专业人员或在相关论坛寻求帮助。