在Windows 7上连接蓝牙耳机需要遵循以下步骤：

1. 打开电脑的“控制面板”，找到并点击“网络和共享中心”。

2. 在打开的窗口中，点击“更改适配器设置”按钮。

3. 在新窗口中，找到并右击“Bluetooth”，选择“添加设备”。此时电脑会自动搜索设备。如果搜索不到设备，可以尝试刷新页面。

4. 在搜索结果中找到你的蓝牙耳机设备名称，点击连接。在此过程中可能需要输入配对码（通常为“0000”）。配对成功后，电脑会提示连接成功。如果连接失败，可以尝试重新连接或者检查蓝牙耳机的电量是否充足。有些蓝牙耳机在配对前可能需要进入特定的配对模式，如一些常见的默认模式是“连接方式为‘连接-同时操作‘，然后在屏幕上查看其对应的具体蓝牙名称”。如果仍然无法连接，可能需要查阅蓝牙耳机的说明书或者联系耳机制造商寻求帮助。

请注意，由于Windows 7系统较旧，可能不支持某些新的蓝牙功能或者会有连接问题。对于具体的蓝牙耳机型号与Windows 7的兼容性可能需要进行个别设置。建议查看蓝牙耳机的官方指南和手册以获得更详细的帮助。如果在尝试以上步骤后仍然无法连接蓝牙耳机，建议更新Windows系统或者联系技术支持寻求帮助。