在Windows 7系统中进行还原的步骤可以按照以下方法进行：

方法一（利用“系统还原”功能）：

1. 打开“开始”菜单，右键点击“计算机”或者“我的电脑”，选择“属性”。

2. 在弹出的窗口中，找到并点击“系统保护”选项卡。

3. 在“系统保护”选项卡下，点击“系统还原”按钮。

4. 在弹出的界面中，选择想要的还原点（这通常是一些预定义的还原点或者是你自己设置的还原点），然后点击“下一步”。

5. 确认选择的还原点无误后，点击“完成”开始进行系统还原。

方法二（使用一键恢复）：

许多电脑品牌都会预装有一键恢复工具，如联想的联想一键恢复等。这些工具可以帮助用户快速恢复到出厂状态或某个备份状态。具体步骤如下：

1. 打开一键恢复工具。

2. 选择需要的恢复方式（出厂备份或者自定义的某个时间点）。点击下一步后确认。这时系统会重启并进行还原过程。完成后系统会自动退出并回到桌面。请注意，在此过程中电脑可能会多次重启，请耐心等待。另外，不同的品牌电脑可能有一键恢复的具体操作步骤上的差异，可以根据具体型号上网查找详细教程进行操作。如需输入密码或授权操作确认系统用户授权情况按提示输入相应的密钥或者进行指纹匹配等授权操作后，才能进行后续的恢复步骤。如果没有授权记录可能无法进行相关恢复操作或者需咨询对应的服务商进行指导恢复或返厂进行维修恢复等操作 。如果遇到失败或者报错无法直接一键恢复的问题可以在故障分析排除后选择重新安装操作系统或选择进行系统盘分区格式化后进行重装操作系统解决故障问题 。一键恢复系统不会清除用户的硬盘数据，但为了避免数据丢失风险请提前备份重要数据资料避免造成不必要的损失 。如果无法自行解决该问题可以咨询电脑品牌客服人员协助处理 。如果是因为系统故障问题导致无法启动一键恢复功能可尝试重启电脑并进入安全模式进行一键恢复功能启动修复等处理 。若仍然无法解决建议咨询专业电脑维修服务寻求帮助 。如果需要自行手动备份重要文件可在系统设置中选择相关路径创建文件夹放置需要备份的资料并选择使用U盘等方式将文件转移到备份盘中以防数据丢失问题发生 。在使用还原功能前一定要备份重要的数据否则可能导致无法恢复等问题 。这些方法都可以在一定程度上帮助你恢复系统到一个较早的状态，以解决由于软件冲突、病毒感染等原因导致的系统问题。但请注意，在进行系统还原或恢复之前，务必备份重要数据以防止丢失。