在Windows 7系统中，你可以通过以下步骤来设置虚拟内存：

1. 打开“计算机”或“此电脑”，右键点击空白处选择“属性”，进入计算机属性设置。

2. 在属性设置窗口中，选择“高级系统设置”选项。

3. 在弹出的系统属性窗口中选择“高级”选项卡，然后点击性能下的“设置”按钮进入性能选项设置。

4. 在性能选项设置中，选择“高级”选项卡，然后点击“虚拟内存”下的“更改”按钮。

5. 进入虚拟内存设置窗口。此时你可以看到当前系统的虚拟内存设置情况。默认情况下，系统托管虚拟内存是开启的（自动管理分页文件大小）。如果你想要自定义虚拟内存大小，需要取消勾选这个选项。

6. 选择要设置虚拟内存的磁盘驱动器（通常为系统盘），然后设置初始大小和最大值。初始大小是虚拟内存初始设置的大小，最大值则是虚拟内存允许的最大值。这两个值可以根据你的电脑硬件配置和个人需求进行设置。一般来说，初始大小设置为物理内存的1-2倍左右，最大值则可以根据需要进行调整。

7. 设置完成后点击“设置”按钮，然后点击“确定”保存设置。请注意，在更改虚拟内存大小后需要重启电脑才能生效。

请注意，虚拟内存的设置并非越大越好，需要根据自己的电脑硬件配置和个人需求进行适当调整。另外，如果你不确定如何设置虚拟内存大小，可以尝试使用系统默认的设置或使用一些工具软件来自动优化虚拟内存设置。