可以在windows7系统中下载国际象棋软件的途径有很多，这里列举两种常见的方式：

1. 通过Microsoft Store下载：

* 打开电脑，进入“控制面板”，找到“程序”，点击“打开或关闭Windows功能”，找到“游戏”选项，勾选“国际象棋”。完成勾选后，Windows会自动下载并安装国际象棋。也可以在应用商店搜索“国际象棋”，选择喜欢的应用进行下载。

2. 通过第三方网站下载：在搜索引擎中输入“国际象棋游戏下载”，会有很多第三方网站提供下载链接。选择一个信誉良好的网站进行下载，如知名游戏网站或软件管家等。注意要选择在Windows 7兼容的国际象棋软件版本，并按照提示进行安装。

安装完成后，可以在桌面上找到国际象棋的快捷方式，点击即可开始游戏。需要注意的是，不同的软件可能会有不同的规则和玩法，建议先熟悉软件的基本操作再开始游戏。