将优酷视频转换为MP4格式，可以采用多种方法，包括使用在线转换工具、专业的视频转换软件或通过录屏软件进行录制。下面将详细介绍几种常见的转换方法：

一、使用在线视频下载与转换网站

1. 访问在线转换网站：首先选择一个可靠的在线视频下载与转换网站，如“SaveFrom.net”、“Y2mate”等。

2. 复制视频链接：打开优酷视频页面，复制视频的URL地址。

3. 粘贴并选择格式：在选定的在线转换网站上，粘贴之前复制的视频链接，并选择输出格式为MP4。

4. 开始转换：点击开始转换或下载按钮，等待转换完成。完成后，网站通常会提供下载链接，点击下载即可获得MP4格式的文件。

二、使用专业的视频转换软件

1. 下载安装软件：选择一款专业的视频转换软件，如Format Factory、Any Video Converter等。

2. 导入视频文件：启动软件后，点击添加文件按钮，选择从优酷下载的视频文件。

3. 设置输出格式：在软件中找到输出格式选项，选择MP4作为输出格式。

4. 开始转换：点击开始转换按钮，软件会自动处理视频文件，直到转换完成。完成后，可以在指定的输出目录中找到转换后的MP4文件。

三、通过录屏软件录制

1. 选择录屏软件：选择一款高效的录屏软件，如Camtasia、Bandicam等。

2. 开始录制：打开优酷视频页面，启动录屏软件并开始录制。

3. 录制完毕保存：录制完成后停止录屏，保存为视频文件。虽然这种方法得到的是未经压缩的原始视频，但你可以在后期使用视频编辑软件进行剪辑和格式转换，最终导出为MP4格式。

注意事项

- 在线转换可能会受到网络状况的影响，速度可能较慢。

- 使用专业软件转换时，请确保软件的合法性与安全性。

- 录屏方式适用于视频版权允许的情况下，且需要注意视频质量可能受屏幕分辨率限制。

以上就是将优酷视频转换为MP4格式的一些基本方法，根据个人需求和条件选择最适合自己的方案。